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Tipp für Ihre Gesundheit: Kraft trainieren

26. April 2015 | von Stefanie Schmid

Unter der allgemeinen Kraft versteht man die Kraft unserer gesamten Muskulatur und unserer Muskelgruppen. Je nach Sportart oder Tätigkeit kann man von einer bestimmten oder einer speziellen Kraft sprechen die dafür notwendig ist, so steht z.B. beim Radfahren die Kraft der Beine im Vordergrund während beim Laufen auch der Oberkörpereinsatz gefragt ist. Kraft ist nicht[…]

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