Tipp für Ihre Gesundheit: Kraft trainieren

26. April 2015

Unter der allgemeinen Kraft versteht man die Kraft unserer gesamten Muskulatur und unserer Muskelgruppen. Je nach Sportart oder Tätigkeit kann man von einer bestimmten oder einer speziellen Kraft sprechen die dafür notwendig ist, so steht z.B. beim Radfahren die Kraft der Beine im Vordergrund während beim Laufen auch der Oberkörpereinsatz gefragt ist. Kraft ist nicht automatisch vorhanden – Sie muss erarbeitet werden – jeden Tag aufs Neue!

Die Aqua Fit Gymnastik in der Parktherme macht nicht nur Spaß, sondern Sie fördert auch Ihre Gesundheit. Durch die Bewegungen im Wasser werden zahlreiche Muskelgruppen Ihres Körpers angesprochen und gestärkt. Kräftige Muskeln sind für unseren Körper unverzichtbar, denn sie müssen starke Leistungen erbringen.

Sport-Bewegung-Therme-Gesundheit

One Comment

Daniel

Mache jetzt seit gut 2 Jahren Wassergymnastik und muss sagen es hat absolute positivie Effekte. Mein Muskulatur ist deutlich stabiler geworden (hatte einen Kreuzbandriss) und das Vertrauen ist zurücl

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