Mit der Bad Radkersburger Wedelanleitung zum perfekten Sauna Meister…

9. Dezember 2014 | von Stefanie Schmid

Im Zuge der Bad Radkersburger Sauna Zeremonie haben wir exklusiv für euch eine Sauna Wedelanleitung vorbereitet, um die Kunst des Aufgießens zu erlernen. Was ihr alles beachten solltet, beziehungsweise wie aus euch der perfekte Sauna Meister wird erfährt ihr hier:

1. 13 Minuten Vorschwitzen

2. Saunakabine kurz durchlüften

3. Eincremen mit unserer Holunderblütencreme mit Bad Radkersburger Thermalwasser – verwöhnt eure Haut mit intensiver Feuchtigkeit

4. Drei Schöpfer des steirischen Kiefer-Aufgusswassers auf dem Sauna Ofen verteilen

5. Mit dem Bad Radkersburger Sauna Fächer langsam in horizontaler Richtung wedeln. Zwei bis drei Wiederholungen in der Sauna-Kabine, immer in Richtung der Sauna-Bänke

6. Wieder drei Schöfper des steierischen Kiefer-Aufgusswassers auf dem Sauna Ofen verteilen

7. Mit dem Sauna Fächer vor dem Ofen kräftig von unten nach oben wedeln (mehrmals wiederholen). Anschließend den Sauna Fächer in Richtung der Sauna Bänke in einer liegenden ACHT (8) schwenken, bis die Runde beendet ist

8. Beim letzten Sauna Aufguss erneut drei Schöpfer des steirischen Kiefer-Aufgusswassers auf dem Sauna Ofen verteilen

9. Drei Mal tief Luft holen und so schnell wie möglich in Richtung der Sauna Bänke auf und ab wedeln. Je nach Kreislaufzustand empfehlen wir drei Runden.

 

 

 

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