Aktiv- &
Vitalprogramm
Bewegung
im Thermalwasser
Aqua Smovey
Aqua Fit
Motivierende Übungen im Wasser aktivieren Ihren Organismus und geben Ihnen neue Energie.
Aqua Relax
Sanfte Entspannungsübungen im Wasser wirken beruhigend auf Körper & Geist und lassen Sie angenehm vom Alltag abschalten.
Treffpunkt: Vitalbecken
Bewegung
im Gymnastikraum
Faszien-Yoga
Beim Yoga-inspirierten Faszientraining werden Ganzkörper-Dehnungsübungen gemacht.
Rücken-Fit
Hier wartet effiziente Wirbelsäulengymnastik mit Übungen gegen Rückenschmerzen, Dehnungsübungen, Stabilisationsübungen sowie Abdomen-Kräftigung auf Sie.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Übungen stärken den Rumpf und verbessern die Körperhaltung – durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen wird zudem die Beweglichkeit gefördert.
Treffpunkt: Gymastikraum Vitalstudio (2. OG)
Feldenkrais®
in der Parktherme
Die Feldenkrais®-Methode unterstützt beim Umlernen angelernter und unschöner Bewegungsmuster und verhilft mit kleinen und angenehmen Bewegungen zu einer Verbesserung der Lebensqualität – in der Parktherme Bad Radkersburg wird sie in einer weltweit einzigartigen Kombination, nämlich im besonderen Thermalwasser, angeboten.
Thermen-
Thermen-