Aktiv- und Vitalprogramm von Montag bis Freitag

Die Parktherme ist der ideale Ort, um Körper und Geist fit zu halten. Ob im Aktivforum, in der Parklandschaft oder im Rahmen des Aktivprogramms - die Parktherme bietet für jeden Gast das Richtige, um gesund und fit zu bleiben.

Von Montag bis Freitag haben Sie die Möglichkeit an unserem kostenlosen Aktiv- & Vitalprogramm teilzunehmen.

AQUA FIT - das Gymnastikprogramm für Muskulatur & Bindegewebe
RELAX - das Entspannungsprogramm für Körper & Geist
SMOVEY - das Bewegungsprogramm für Ihre Fitness
AQUA JOGGING - das sanfte Krafttraining für Ihre Muskulatur
WIRBELSÄULEN GYMNASTIK - das Gymnastikprogramm für Ihren gesunden Rücken
MTZ SCHNUPPEREINHEIT - Kennenlernen des neuen Medizinischen Trainingszentrums 

Aktiv- und Vitalprogramm November 

An Feiertagen entfällt das Programm. Teilnahme auf eigene Gefahr! Änderungen vorbehalten.

Frau und Mann stehen hintereinander - die Frau hinter dem Mann - im Thermalbecken und halten einen blauen Ball in den Händen. Sie strecken die Hände mit den Bällen in der Hand schräg nach oben, um ihre Muskeln zu dehnen.
Aktivität und Regeneration

Aqua Fit Gymnastik

Leichte Fitnessübungen im warmen Wasser bringen den gesamten Körper in Schwung und steigern die Lebensfreude und das Wohlbefinden. Die äußerst gelenksschonenden Übungen eignen sich auch bestens für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit und Übergewicht. Durch den Wasserauftrieb werden Gelenke, Wirbelsäule, Bänder und Sehnen entlastet und die Muskeln gelockert. Im Rahmen des Aktiv- und Vitalprogramms der Therme Bad Radkersburg wird nahezu täglich von medizinisch-therapeutischen MitarbeiterInnen oder SportwissenschaftlerInnen die Aqua Fit Gymnastik im Vitalbecken der Parktherme durchgeführt. 

Frau und Mann im Wasser machen Fitnessübungen mit Smoveys in grün.
Aqua Fit im Thermalwasser

Aqua Jogging

Versehen mit Schwimmgürteln wird mit schwingenden Armen im brusttiefen Wasser gelaufen. Die Gelenke bleiben geschont und die Durchblutung wird zur Höchstleistung angetrieben. Rund 400 Kilokalorien werden in einer halben Stunde verbrannt. Ärzte empfehlen Aquajogging bei Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, Durchblutungsstörungen und rheumatischen Erkrankungen. Das 50 Meter Sportbecken der Parktherme eignet sich besonders gut für den Outdoor-Fitness Sport Aqua Jogging. 

Trainerin zeigt einem Pärchen im Wasser Fitnessübungen mit Schwimmnudeln.
schont die Gelenke, stärkt die Muskeln