Gesunde Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung zählt zu einem der wichtigsten Faktoren, um ein langes und erfülltes Leben zu führen.

Die Kartoffel, eine beliebte Beilage der Österreicher, liefert beispielsweise enorm viele Mineralien und Ballaststoffe.

Des Weiteren wird auch der Tomate, besser bekannt als Paradeiser, eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. Neben vielen Vitaminen enthält sie das Carotinoid Lycopin, das äußerst abwehr-stärkend wirkt.

Darüber hinaus fand man heraus, dass das Phytoalexin Reservatrol, das vorwiegend im Rotwein enthalten ist, den Herz-Kreislauf-Bereich günstig beeinflusst.


So fördern Sie Ihre Gesundheit

der Koch kocht in der Küche
gesunde und ausgewogene Ernährung

Kontakt:
Prim. Dr. Bernhard Zirm
Internist/Allgemeinmedizin, Leitung Magnesiumforum Bad Radkersburg
Vita med Gesundheitszentrum der Parktherme Bad Radkersburg
Alfred Merlini-Allee 7
8490 Bad Radkersburg
T: 03476 / 3403

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