Gesund Abnehmen mit OMR

Optimal Meal Reduction als Lebensstilmodifikation 

Seit einigen Jahren werden Kurse – OMR – Optimal Meal Reduction als Lebensstilmodifikation angeboten.

Durch eine langsame aber ständige Gewichtsabnahme führen wir die KursteilnehmerInnen hin bis zur Einstellung, dass Gewichtsreduktion - vor allem aus medizinischen Gründen - das Risiko senkt und die Lebensqualität hebt.

Das Programm wurde von Ärzten und Diätassistenten erstellt und beinhaltet unter anderem die Schulung über die wesentlichsten Nährstoffe wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate sowie die wichtigen Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine. Auch das richtige Trinken und der Lebensquell Wasser werden behandelt.

Wer weiß heutzutage schon, dass 1 g Eiweiß 4 Kalorien, 1 g Fett 9 Kalorien als Energie liefert. Neben Kochanleitungen und Quiz werden Entspannungsübungen mit Musik, Akupunktur sowie die Einführung in die richtige Bewegung behandelt.

Die 10 Gebote des OMR-Programms erinnern die TeilnehmerInnen an die Grundregeln des Kurses. „Abnehmen beginnt im Kopf" ist eine der grundlegenden Aussagen auf denen der Kurs aufgebaut ist.

Im Jahr 2005 haben die TeilnehmerInnen in diesem Kurs durchschnittlich 9,6 kg anhaltend abgenommen. Ein Erfolg den Sie sich selbst zu verdanken haben.

Medizinisches Trainingszentrum
richtige Bewegung für Gewichtsreduktion
vitaminreiche Kost
Gemeinsam Sport betreiben
langsam, ständig Gewicht verlieren

Kontakt:
Prim. Dr. Bernd Zirm
T: 03476 / 3403

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