Gesundheitsyoga
mit Birgit Trummer
Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist & Seele. Durch die tiefe Ein- und Ausatmung in unterschiedlichen Bewegungen und Drehhaltungen wird sanfter Druck auf die inneren Organe ausgeübt, der sich beim Ausatmen wieder löst. Im Rahmen der Outdoorfitnessprogramme in der Parktherme finden an ausgewählten Samstagen Gesundheitsyoga-Einheiten mit Mag. Birgit Trummer statt.
Ablauf
09:00 – 10:00 Uhr Sonnengruß
10:30 – 11:30 Uhr Kräuteryoga
13:30 – 14:30 Uhr Yoga für Kinder
15:00 – 16:00 Uhr Faszien-Yoga
Alle Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gesundheitsyoga – Körper & Geist in Einklang bringen
Gesundheitsyoga ist eine Kombination aus vielen medizinischen und yogischen Weiterbildungen. Es hilft die Selbstheilungskräfte anzuregen und wird vor allem bei Schmerzen im Bewegungsapparat, Gelenksproblemen, aber auch zur Steigerung des Wohlbefindens & Burn-Out-Prävention praktiziert.
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