Murnockerl-
Dampfbad
in der Parktherme
Murnockerl-Dampfbad
Wirkung zum Wohlfühlen
Gönnen Sie Ihrer Haut eine außergewöhnliche Wellness-Behandlung: Erleben Sie ein besonders schonendes Saunaerlebnis und besuchen Sie in unserer Therme mit acht Saunen das Murnockerl-Dampfbad. Der Besuch im Dampfbad öffnet bei 100 % Luftfeuchtigkeit sanft die Poren der Haut, wirkt reinigend und kurbelt gleichzeitig die Durchblutung an. Bei „kühleren“ Temperaturen als in einer klassischen Sauna umschmeichelt aromatischer Wasserdampf Ihren Körper und sorgt für Tiefenentspannung.
- Temperatur: ca. 45 °C
- Luftfeuchtigkeit: 100 %
Wirkung des Dampfbads:
- sanfte Reinigung der Haut
- positiver Effekt auf die Atemwege
- Anregung des Kreislaufs
- Entspannung der Muskulatur
45°Cmax
Beauty & Wellness
im Dampfbad
Unser Tipp: Pflegende Cremes und Peelings können bei der Anwendung im Dampfbad ihre Wirkung besonders gut entfalten. Im Thermenshop der Parktherme finden Sie eine große Auswahl hochwertiger Pflegeprodukte, die speziell auf die Anwendung in der Sauna abgestimmt sind.
Schon gewusst? Alles Wissenswerte zum Dampfbad
Mit einem Dampfbad-Besuch in der Therme tun Sie sich, Ihrem Kreislauf und Ihrem Immunsystem etwas Gutes. Während Sie in der klassischen finnischen Sauna bei rund 100 °C schwitzen, sitzen Sie im Dampfbad unserer Therme bei maßvollen 45 °C in den Dampfnebelschwaden. Durch regelmäßige Aufgüsse auf heißem Stein – auf unsere typisch steirischen Murnockerl – entsteht eine Luftfeuchtigkeit von 100 %. Legt sich dieser Dampf auf die Haut, hält er den Körper vom Schwitzen ab, wodurch er sich aufheizt. Der Kreislauf und die Durchblutung werden angeregt, die Muskeln entspannen sich und die Poren öffnen sich.
Was es bei einem Besuch im Dampfbad zu beachten gibt, woher das „Nebelbad“ eigentlich kommt, wer lieber im Dampfbad und wer in der Sauna entspannen sollte und wieso Wellness und Dampfbad besonders gut zusammenpassen, erfahren Sie hier.
- Duschen Sie sich vor dem Besuch im Dampfbad ab.
- Wickeln Sie Ihr Handtuch um oder legen Sie es auf die Sitzfläche.
- Verbringen Sie 10 bis 15 Minuten im Dampfbad. (Wichtig: Hören Sie auf Ihren Körper und beenden Sie den Dampfbad-Besuch gegebenenfalls frühzeitig.)
- Kühlen Sie sich bei einer Wechseldusche oder einer Runde in unserem Kneippbecken ab.
- Machen Sie 15 bis 30 Minuten Pause und entspannen Sie sich.
- Wiederholen Sie den Besuch im Dampfbad bis zu drei Mal.
Ein Besuch im Dampfbad ist für Wellness ideal. Bei der hohen Luftfeuchtigkeit legt sich ein dünner Dampffilm auf die Haut, die Poren öffnen sich und die Haut wird besonders empfänglich für Peelings und Cremes. Sobald Sie sich ausreichend aufgeheizt haben, massieren Sie sanft das Peeling ein und lassen es für einen Moment einwirken. Durch die geöffneten Poren können Ablagerungen bestmöglich entfernt werden. Duschen Sie das Peeling danach mit klarem Wasser ab.
Anschließend geht es nach einer Pause wieder zurück ins Dampfbad oder einfach ab auf die Liege. Tragen Sie nun eine rückfettende Pflegecreme auf, um Ihrer Haut die nötige Feuchtigkeit zu spenden. Dank der offenen und gereinigten Poren können die pflegenden Wirkstoffe besonders gut aufgenommen werden und ihre Wirkung entfalten.
Wer die sanftere Art des Saunierens bevorzugt, ist im Dampfbad genau richtig. Während die klassische finnische Sauna auf 70 °C bis 120 °C aufgeheizt wird, liegen die Temperaturen im Dampfbad bei rund 45 °C. Das macht das Erlebnis weniger anstrengend für den Körper und bestens geeignet für unerfahrene Saunagänger oder Menschen mit einem schwachen Herzen oder Kreislauf.
Auch die höhere Luftfeuchtigkeit macht den Saunabesuch besonders angenehm, speziell für Menschen mit Atemwegsbeschwerden und Sportler, die von der Muskelentspannung profitieren. Während im Dampfbad eine Luftfeuchtigkeit von 100 % vorherrscht, erleben Sie in der finnischen Sauna eine trockenere Hitze mit einer Luftfeuchtigkeit zwischen 15 % und 20 %. Weniger Luftfeuchtigkeit bedeutet aber auch, dass man in der klassischen Sauna besser ins Schwitzen gerät als im Dampfbad. Welcher Saunatyp Sie auch sind – wir haben die passende Sauna für entspannende Wellnesstage in der Therme für Sie.
Historische Funde verraten es: Seit der Antike genießen Menschen die wohltuende Wirkung der Dampfbäder. In verschiedenen Kulturen hat sich diese Niedrigtemperatur-Sauna zu einem wichtigen Teil der Bade- und Körperkultur entwickelt – mit unterschiedlichen, landesspezifischen Ausprägungen. Zu den bekanntesten zählen neben dem modernen Dampfbad etwa der Hamam, das türkische Dampfbad, und das Caldarium, das römische Dampfbad.
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