Aktiv- &
Vitalprogramm

01.10.2022 - 30.04.2023

Bringen Sie Schwung in Ihren Thermentag: Das kostenlose Aktiv- & Vitalprogramm wartet von Montag bis Freitag u.a. mit bewegenden Einheiten in Thermalwasser, Parklandschaft und am neuen Parktherme Fluidum auf.
Download Aktiv- & Vitalprogramm

Bewegung
im Thermalwasser

Aqua Smovey

Aqua Smovey verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen – in Kombination mit dem reichhaltigen Thermalwasser sorgt es für die ideale Regeneration.

Aqua Relax

Sanfte Entspannungsübungen im Wasser wirken beruhigend auf Körper & Geist und lassen Sie angenehm vom Alltag abschalten.

Aqua Fit

Bringen Sie Ihren Körper in Schwung mit vielseitigem Unterwasser-Ganzkörperkrafttraining. Dabei kommen auch verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz.

Aqua Stretch

Aqua Stretch ist eine spezielle Art des geführten Stretchings, das nur im Wasser möglich ist. Dehnungsübungen wirken auf den ganzen Körper, aber im Gegensatz zu vielen anderen Behandlungen zielen sie direkt auf das Bindegewebe ab.

Treffpunkt: Vitalbecken

Bewegung
im Gymnastikraum

Rücken-Fit

Hier wartet effiziente Wirbelsäulengymnastik mit Übungen gegen Rückenschmerzen, Dehnungsübungen, Stabilisationsübungen sowie Abdomen-Kräftigung auf Sie.

Faszien-Yoga

Beim Yoga-inspirierten Faszientraining werden Ganzkörper-Dehnungsübungen gemacht. Diese wirken positiv auf Körper, Geist & Seele. Durch die tiefe Ein- und Ausatmung in unterschiedlichen Bewegungen und Drehhaltungen wird sanfter Druck auf die inneren Organe ausgeübt, der sich beim Ausatmen wieder löst.

Bauch-Beine-Po

Kraftübungen für die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Übungen stärken den Rumpf und verbessern die Körperhaltung – durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen wird zudem die Beweglichkeit gefördert.

Treffpunkt: Gymnastikraum Vitalstudio

Feldenkrais®
in der Parktherme

Die Feldenkrais®-Methode unterstützt beim Umlernen angelernter und unschöner Bewegungsmuster und verhilft mit kleinen und angenehmen Bewegungen zu einer Verbesserung der Lebensqualität – in der Parktherme Bad Radkersburg wird sie in einer weltweit einzigartigen Kombination, nämlich im besonderen Thermalwasser, angeboten.

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