Aktiv- &
Vitalprogramm
01.10.2022 - 30.04.2023
Bewegung
im Thermalwasser
Aqua Smovey
Aqua Relax
Sanfte Entspannungsübungen im Wasser wirken beruhigend auf Körper & Geist und lassen Sie angenehm vom Alltag abschalten.
Aqua Fit
Bringen Sie Ihren Körper in Schwung mit vielseitigem Unterwasser-Ganzkörperkrafttraining. Dabei kommen auch verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz.
Aqua Stretch
Aqua Stretch ist eine spezielle Art des geführten Stretchings, das nur im Wasser möglich ist. Dehnungsübungen wirken auf den ganzen Körper, aber im Gegensatz zu vielen anderen Behandlungen zielen sie direkt auf das Bindegewebe ab.
Treffpunkt: Vitalbecken
Bewegung
im Gymnastikraum
Rücken-Fit
Hier wartet effiziente Wirbelsäulengymnastik mit Übungen gegen Rückenschmerzen, Dehnungsübungen, Stabilisationsübungen sowie Abdomen-Kräftigung auf Sie.
Faszien-Yoga
Beim Yoga-inspirierten Faszientraining werden Ganzkörper-Dehnungsübungen gemacht.
Bauch-Beine-Po
Kraftübungen für die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Übungen stärken den Rumpf und verbessern die Körperhaltung – durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen wird zudem die Beweglichkeit gefördert.
Treffpunkt: Gymnastikraum Vitalstudio
Feldenkrais®
in der Parktherme
Die Feldenkrais®-Methode unterstützt beim Umlernen angelernter und unschöner Bewegungsmuster und verhilft mit kleinen und angenehmen Bewegungen zu einer Verbesserung der Lebensqualität – in der Parktherme Bad Radkersburg wird sie in einer weltweit einzigartigen Kombination, nämlich im besonderen Thermalwasser, angeboten.
Thermen-
10 %Osterrabatt