
Faszienfitness
mit Markus Strini
10.05.2025
Ablauf
Im Rahmen der Faszienfitness finden verschiedene Programmpunkte rund um das Thema Faszientraining statt. Die Einheiten mit Markus Strini können je nach Trainingsfortgang und Witterung variieren. Genaue Informationen erhalten Sie am Tag des Trainings über Lautsprecherdurchsagen sowie vor Ort bei Trainer Markus Strini.
Seien Sie an folgenden Terminen dabei & erleben Sie tolle Einheiten mit Markus Strini rund um die Welt der Faszien:
- Samstag, 10. Mai 2025
- Samstag, 21. Juni 2025
- Samstag, 19. Juli 2025
- Samstag, 9. August 2025
- Samstag, 6. September 2025

Faszientraining – das Bindegewebe in Form bringen
Faszien sind wichtige Bestandteile unseres Körpers. Das Fasziensystem wird als eine funktionelle Struktur des Körpers beschrieben – eine Umgebung, die allen Körpersystemen ermöglicht, in einer fein abgestimmten Art zusammenzuarbeiten. Faszien kann man sich als weiße, fast durchsichtige Hülle vorstellen, die um unsere Muskeln und Organen liegen. Sie sorgen dafür, dass benachbarte Muskelpartien bei Bewegung geschmeidig aneinander gleiten. Sie schützen die inneren Organe, sind an der Immunabwehr beteiligt und kommunizieren auch mit unserem Nervensystem. Ziel des Faszientrainings ist es den Körper stabil und entspannt zu halten. Das Bindegewebe soll elastisch und belastbar, flexibel und geschmeidig werden.

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