Sauna und Gesundheit

im Saunadorf in der Parktherme in der Steiermark

Die Therme im Süden der Steiermark präsentiert sich mit einer Sauna-Landschaft der besonderen Art: In acht verschiedenen Saunen locken abwechslungsreiche Erlebnisaufgüsse zum Entspannen und Wohlfühlen und fördern zudem auch noch die Gesundheit – besonders beim Kneippen im Tauchbecken. Ruheräume, Crushed Ice, ein großzügiger FKK-Saunagarten, regionale Köstlichkeiten in der Genussbar, ein Tauchbecken und vieles mehr laden zum Genießen ein.

Hinweis: Es handelt sich bei unserem Sauna-Angebot um eine Nacktsauna. Kinder von 6 bis 15,9 Jahren haben nur in Begleitung eines Erwachsenen Zutritt ins Saunadorf.

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Welches Sauna-Angebot erwartet mich in der Parktherme?

Auf über 3.050 m² gibt es Entspannung pur in den acht verschiedenen Saunen der Parktherme und gemeinsam mit dem Tauchbecken tun wir unserer Gesundheit mit Kneippen Gutes.

Das Sauna-Angebot der Parktherme

Instandhaltungsarbeiten in der Panoramasauna

Liebe Saunafreunde!

Es ist uns ein großes Anliegen, unseren Gästen stets höchste Standards gewährleisten zu können. Daher finden von 17. Jänner bis 20. Jänner 2022 Instandhaltungsarbeiten in der Panoramasauna im Saunadorf der Parktherme statt.

Für den Saunagenuss stehen Ihnen in dieser Zeit gerne die Finnische Sauna, die Biosauna, die Vulkansauna, die Weinkellersauna, unser Murnockerl-Dampfbad sowie die Infrarotkabinen "Relax" und "Aktiv" zur Verfügung.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Warum fördert ein Sauna-Aufenthalt unsere Gesundheit?

Regelmäßige Sauna-Besuche wirken positiv auf die Gesundheit und stärken unser Herz-Kreislaufsystem. Bei einem Sauna-Gang erwärmt sich die Hautoberfläche und die Temperatur im Inneren steigt ebenfalls. Dadurch werden Abwehrzellen aktiviert und die Blutgefäße erweitert, die Herzfrequenz steigt und die Atemfrequenz nimmt ebenfalls zu, während sich die Muskeln entspannen. Bei einem Sauna-Gang von ca. 15 Minuten verlieren wir beinahe einen halben Liter Schweiß. Dieser Vorgang wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus, da durch das Schwitzen Abfallstoffe ausgeschwemmt werden.

Eine weitere positive Wirkung auf unsere Gesundheit bei einem Sauna-Gang ist die Durchblutung unserer Schleimhäute, was sich positiv auf unsere Atemwege auswirkt und es uns leichter fällt durchzuatmen. Wer somit regelmäßig in der Sauna zum Schwitzen kommt, verringert seine Anfälligkeit auf Erkältungen.

Richtiges Saunieren in der Sauna bringt auch den Kreislauf in Schwung und fördert auf diese Weise unsere Gesundheit. Durch die Temperaturwechsel von der Wärme in der Sauna und einer abschließenden kalten Dusche im Tauchbecken (dem sogenannten Kneippen), wird unser Herz-Kreislauf trainiert und dadurch die Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff verbessert.

Doch nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit hat ein Sauna-Besuch eine positive Wirkung, auch unser Hautbild wird verbessert, da durch die Hitze die Haut besser durchblutet und mit mehr Sauerstoff versorgt wird. Aufgrund der anschließenden Abkühlung verengen sich die Blutgefäße und werden durch das Wechselspiel von Heiß und Kalt trainiert und zeigen sich rosig und frisch.

Ein Sauna-Besuch wirkt sich ebenfalls positiv auf unsere seelische Gesundheit aus, da sich unsere Muskeln und unser gesamter Körper entspannen und unser Wohlbefinden gesteigert wird - Einfach nur die Seele baumeln und abschalten.

Alles rund um die Sauna für Anfänger finden Sie in unserem Blog-Beitrag:

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Öffnungszeiten Saunadorf

Mo-Do:
9:30–21:15 Uhr
Fr & Sa:
9:30–21:45 Uhr
So:
9:30–19:45 Uhr

Pärchen steht im Garten der Sauna und stoßt mit einem Glas Wein lächelnd an.
Aufgüsse mit Cremen und Düften
Mann macht einen Aufguss in der Finnischen Sauna. Dahinter sitzt seine Frau und genießt die Hitze.
Saunameister geführter Aufguss
Mann erfrischt sich mit Crushed-Ice nach dem Schwitzen.
Crushed-Ice zu Abkühlung

Aufpreis Saunadorf

€ 8,- pro Person

Kneippen – für unsere Gesundheit

Beim Kneippen geht es um das Wechselspiel zwischen Warm und Kalt. Es ist allseits bekannt, dass das sogenannte Kneippen unser Immunsystem stärkt und sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Im Saunadorf der Parktherme Bad Radkersburg erhitzt man seinen Körper in einer der acht Saunen und anschließend geht es kurz ins Tauchbecken. Durch dieses Kneippen - dem Wechsel von wohliger Wärme und anschließender kalten Dusche im Tauchbecken - wird die Zirkulation des Blutes angeregt. Das Kneippen im Tauchbecken bewirkt, dass sich der Körper schneller an wechselnde Einflüsse anpasst und so das Immunsystem stärkt.

 

Spezialaufgüsse in der Sauna

In der Finnischen Sauna sorgen, neben der Bad Radkersburger Sauna-Zeremonie, von unseren SaunameisterInnen geführte Spezialaufgüsse für prickelnde Wellness-Momente. Erleben Sie ein besonderes Erlebnis mit Düften und Cremen in unserem Saunadorf und fördern Sie Ihre Gesundheit.

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Kneippen im Tauchbecken
Spezialaufgüsse