Neues Jahr -
neue Vorsätze
Jedes Jahr aufs neue nehmen wir uns voller Elan zu Jahresbeginn vor, gesünder zu essen, uns mehr zu bewegen und Zeit mit Freunden & Familie zu verbringen – und jedes Jahr werden die meisten Vorsätze bereits in den ersten Wochen wieder über Bord geworfen. Dem möchten wir Abhilfe schaffen und zeigen Ihnen, wie Sie kleine und große Vorsätze ganz einfach und genussvoll in der Parktherme umsetzen können.
Mehr Bewegung
Der Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen: Ab jetzt mehr Bewegung! In der Parktherme gibt es dazu mehr als eine Umsetzungsmöglichkeit – verbinden Sie z.B. Ihren entspannenden Thermenaufenthalt mit gesunder Bewegung bei unserem kostenlosen Aktiv- & Vitalprogramm. Gemeinsame Bewegung steht auch beim wöchentlichen Lauf- & Walkingtreff der Parktherme im Vordergrund: Bis März wird jeden Samstag um 14:30 Uhr zur gemeinsamen Bewegung in der herrlichen Natur Bad Radkersburgs eingeladen – kostenlos & ohne Voranmeldung.
Angebote des Vita med Gesundheitszentrums
Wer das Thema „Gesunde Bewegung“ im Jahr 2022 nicht nur nebenher, sondern profund angehen möchte, sollte einen Blick auf die Angebote des Vita med Gesundheitszentrums werfen: Dort wird im Herzstück, dem Medizinischen Trainingszentrum – kurz MTZ – an modernsten Geräten professionell trainiert. Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessstudios wird unter Anleitung von Physio- & Sporttherapeuten an 35 verschiedenen Stationen, aufgeteilt auf einen Krafttrainings-, einen Ausdauer- und einen Faszientrainingsbereich sowie das Dr. Wolff® Rücken Therapie Center im Sinne „pflegen statt reparieren“ gesportelt. Den Bewegungshungrigen stehen u.a. Tageskarten, 1-Monats- & 6-Monatsabos sowie Kombikarten für Medizinisches Trainingszentrum und Thermengenuss in der Parktherme zur Auswahl.
Gesunde Ernährung
Kennen Sie schon die steirische Ernährungspyramide? Wenn Sie sich für 2022 eine gesündere und ausgewogener Ernährung vorgenommen haben, sollten Sie sie auf jeden Fall kennenlernen!
Grundstein dieser Pyramide, der gemäß auch in den Restaurants der Parktherme gekocht wird, ist eine ausreichende, kalorienarme Flüssigkeitszufuhr von ca. 1,5 l Wasser – dafür eignet sich z.B. das magnesiumreiche Mineralwasser der Bad Radkersburger Stadtquelle, das im Handel unter dem Namen „LongLife“ erhältlich ist. Mehrere Portionen Obst und Gemüse am Tag tragen wesentlich zu einer gesunden Ernährung bei: Äpfel, Zwetschken, Birnen, Beerenfrüchte & Weintrauben aus den heimischen Obstgärten liefern wichtige Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe, die regionalen Gemüsesorten überzeugen roh oder in Gerichten. Auch Kohlenhydrate in fettarmer Zubereitung, z.B. in Form heimischer Getreidesorten, sind sehr wichtig für den Körper. Fleisch, Fisch, Eier & Milchprodukte bilden lediglich die Spitze der Pyramide und sollten daher im Rahmen einer ausgewogenen Ernährungsweise seltener auf dem Teller landen.
“Die g´schmackigen, ausgewogenen „MyLine"-Produkte helfen beim Erreichen des individuellen Wohlfühlgewichts.”
Unser Tipp
Ernährungsberatung & Diätologie
Alle, die sich nicht an verschiedenen Diäten probieren, sondern gleich professionell beraten lassen wollen, sind bei Parktherme-Diätologin Karin Mayer, BSc richtig:
Im Rahmen einer Ernährungsberatung – auf Wunsch auch mit Bioimpedanzmessung buchbar – finden Sie die für Sie richtige Methode für langfristige Abnehmerfolge und gesunde Ernährung, die sich optimal in Ihren Alltag integrieren lässt.
Mehr Zeit mit den Liebsten
Für den allerschönsten Neujahrsvorsatz ist die Parktherme natürlich wie gemacht: Von verschiedenen Tagesangeboten für zwei, z.B. mit Relax-Schwerpunkt oder als perfekter „Freundinnentag“ mit Prosecco, süßer Überraschung und Fußpflege, über Badespaß für die ganze Familie bis hin zu Wellnessurlauben in unseren Partnerunterkünften findet man in und rund um die Parktherme viele Möglichkeiten für „Gemeinsam-Zeit“! Unser Tipp: Mit Gutscheinen und eTickets schenkt man seinen Lieben und sich selbst neben Thermenzeit auch noch die Vorfreude auf diese.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Freude beim genussvollen Umsetzen Ihrer Neujahrsvorsätze!
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